子どもに爆発してしまったら…
【子どもに爆発してしまったら…】
マザーズティーチャーだから
完璧なお母さんなんでしょう？
感情的になって、爆発することないんでしょう？
いやいや、完璧なお母さんなんていないっしょ(^^;;
感情がある人間ですからね。
しかも、ホルモンのバランスで
いかようにも変化する女性ですもの。
ストレスも溜まるし、イライラもする。
うちは、産まれた時から寝ない子で
寝不足に悩まされ、
建物恐怖症みたいなのがあった幼少期は、
どこに行っても泣くし、
ただ今、思春期、反抗期真っ只中だし。
そんな中で、
育児をしないといけないわけで。。
お世話ではないよ。
育児ですよ。。。
お父さん達は、わかるかなあ。
その上、仕事のことや、
人間関係の悩みもかかってくるわけで。
お母さん、ずっと温厚であるわけがないさ。
そして、感情的になったら
責められるし、自分も責めてしまう。
そんな経験ありませんか？
私も、何度自分を責めただろうか。
でも、大丈夫。。
自分が思う、いつも理想の完璧なお母さんなんていないから(^^)
ただ、ちょっと私が変わったのは、
「あ〜〜。また爆発した。。」
と、なったその後に
自分とどんな対話をするか。
と気づいたことかなあ。
それから随分と楽になったし、
爆発が減った（笑）
自分を責めるのではなく、
感情をやわらげる、次に繋がる
未来への自分への対話。
いくつか、用意しとくといいかもしれません(^^)
例えば、今日の自分への対話。。
「今、言ったセリフさ〜、
次、同じ場面があった時、
何と言えば娘の反応が変わりそう？
きっと、今の顔、鬼だったよね。
何秒の間があったら、鬼の顔にならないで伝えられた？
この後、何とフォロー出来たら自分を褒められるだろう？」
みたいな(￣▽￣)
セルフコーチングですが、
習慣化してきたらイライラポイントが
随分減ってきました☆
お母さん達〜！
ストレス溜まって爆発したらいけないわけではないさ。
爆発しちゃったら、その後に
どんな対話を自分にするか。
それの繰り返しをやってみよ〜ぜぃ☆
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TCS認定プロフェッショナルコーチ
TCS for company ゼネラルマネージャー
MCS認定ティーチャートレーナー
ナーサリーコーチング九州エリア代表
川越くみ
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